Masaža spodbudi naš imunski sistem in tako poveča našo odpornost proti virusnim in drugim boleznim. Pri tem ima pomembno vlogo hormon kortizol, ki oslabi naš imunski sistem, saj z masažo dokazano znižamo njegovo raven in s tem pozitivno vplivamo na naš imunski sistem. Masaža dokazano pomaga tudi osebam z oslabljenim imunskim sistemom, to so osebe z kroničnimi obolenji, in drugimi boleznimi, ki posredno ali neposredno prizadenejo naš imunski sistem – sem spada tudi rak.